健康講座 2

本講座說明運動能提升個人體適能，使員工增加應付工作和日常生活的能力，減低工作時受傷的機會，使僱主和僱員明白如何將運動融入工作間和日常生活中。講座包括示範和實習工作間運動及帶氧運動。